رجيم الصيام المتقطع بالتفصيل وأشهر 6 أنظمة لهذا الرجيم

يعد الصيام المتقطع من الحميات الغذائية الحديثة، التي لها العديد من الأساليب المختلفة،والفوائد الصحية للجسم، ويجب على من يرغب في اتباعها أن يختار ما يناسبه من أنظمتها المختلفة،تابعونا في هذا المقال للتعرف على رجيم الصيام المتقطع بالتفصيل. رجيم الصيام المتقطع بالتفصيل رجيم الصيام المتقطع يعتمد بشكل أساسي على الامتناع عن …

أكمل القراءة »

مؤمن زكريا يدعم شيكابالا في أزمته مع جمهور الأهلي

دعم مؤمن زكريا لاعب الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، محمود عبد الرازق شيكابالا لاعب الزمالك بعد هجوم الجماهير عليه عبر مواقع التواصل الاجتماعي. وتعرض شيكابالا لهجوم من جانب جماهير الأهلي في الساعات الماضية بعد نشر صورته مع زوجته ونجله عبر حسابه على الانستجرام، لتقابله الجماهير الأهلاوية بهجوم شديد وسط …

أكمل القراءة »

حظك اليوم الخميس 27/5/2020 وبعض النصائح لمساعدتك

أبدأ يومك بالتعرف على ما تحمله لك الأفلاك، حيث يتوقع خبراء الأبراج،وعلماء الفلك، بعض الأحداث المؤثر على حياة كل برج مهنيًا، واجتماعيًا، وعاطفيًا، وذلك باختلاف حركة الكواكب،والآن  استعد للتعرف على حظك اليوم الخميس 27/5/2020 تابعنا في التالي. حظك اليوم الخميس 27/5/2020 برج الحمل لا تتخلى عن حلمك الآن، فكل تلك …

أكمل القراءة »

بوابة الفجر: الزمالك يرصد مهاجم جديد

يرغب الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، في التعاقد مع حسام حسن مهاجم سموحة، خلال فترة الانتقالات الصيفية المقبلة. حيث أشارت بعض التقارير، أن الزمالك يريد إقحام بعض اللاعبين الغير مرغوب فيهم داخل النادي، كجزء من الصفقة من أجل تخفيض مطالب سموحة المادية. وتواجد حسام حسن بشكل مستمر خلال الفترة …

أكمل القراءة »

الطيران السعودي يعلن جاهزية 13 مطارًا لاستئناف الرحلات الجوية

أعلنت الهيئة العامة للطيران المدني بالمملكة، استئناف الرحلات الجوية الداخلية في المملكة بدءًا من الاثنين المقبل، إذ أكدت على جاهزية 13 مطارًا لانطلاق الرحلات. وأوضحت الهيئة أن المطارات هي: “مطار الملك خالد الدولي بالرياض، مطار الملك عبدالعزيز الدولي بجدة، مطار الملك فهد الدولي بالدمام، مطار الأمير محمد بن عبدالعزيز الدولي …

أكمل القراءة »

ميدو يساند شيكابالا بعد تعرضه لحمله سخرية

ساند لاعب الزمالك السابق أحمد حسام ميدو ، مساء اليوم الأربعاء، محمود عبدالرازق شيكابالا لاعب الزمالك الحالي، بعد تعرضه لحمله سخريه من بعض الجماهير . ونشر ميدو  منذ قليل صوره عبر صفحة الشخصية بموقع التواصل الإجتماعي تويتر وهو يقبل شيكابالا ، معلقًا عليها ببعض تعبيرات الحب والتقدير للاعب. يذكر أن …

أكمل القراءة »

أكبر 5 قطاعات مصدرة في أخر 4 أشهر

قال المهندس إسماعيل جابر رئيس الهيئة العامة للرقابة على الصادرات والواردات إن أكبر القطاعات المصدرة خلال الأربعة أشهر  الأولى من العام الجاري تضمنت قطاعات مواد البناء والكيماويات والأسمدة والصناعات الغذائية بالإضافة إلى الحاصلات الزراعية  بينما تمثلت أكبر 5 قطاعات شهدت وارداتها إنخفاضاً كبيراً فى قطاعات الصناعات الهندسية والملابس الجاهزة والغزل …

أكمل القراءة »

“التجارة” بالمملكة تمنع تجربة العطور أو تقديم عينات أثناء التسوق

أعلنت وزارة التجارة السعودية، منع تقديم عينات للتذوق أو التجربة ومنع تجربة العطور ومستحضرات التجميل. كما شجّعت الدفع عبر نقاط البيع الإلكترونية، منبهة بضرورة ” قياس درجة حرارة العملاء عند المداخل وعدم السماح للعملاء الذين تزيد درجة حرارتهم عن 38 درجة مئوية بدخول المتجر ” . وأهابت بوضع ملصقات أرضية …

أكمل القراءة »

نيمار يقود انقسام داخل باريس سان جيرمان

بدأ البرازيلي نيمار دا سيلفا نجم باريس سان جيرمان الفرنسي التمرد على إدارة النادي، من أجل السماح له بالرحيل عن حديقة الأمراء خلال فترة الانتقالات الصيفية المقبلة، والعودة مرة أخرى إلى صفوف برشلونة الإسباني. وذكرت صحيفة “موندو ديبورتيفو” أن نيمار بدأ مسلسل تمرده على باريس سان جيرمان حيث رفض الموافقة …

أكمل القراءة »

صافرات الإستهجان تسبب فقدان الثقة والآداء السيء

صرح الجناح الويلزي “جاريث بيل” نجم نادي ريال مدريد الإسباني، أن صافرات الإستهجان التي يتعرض لها من جماهير نادي ريال مدريد هي السبب الرئيسي في مردوده السئ رفقة النادي الملكي هذا الموسم. وعلقت جماهير ريال مدريد الآمال على بيل، في أعقاب رحيل البرتغالي “كريستيانو رونالدو” نحو نادي يوفنتوس عام 2018، …

أكمل القراءة »