أخبار عاجلة
الرئيسية / منوعات / نصائح مهمة لابد أتباعها للمحافظة على جمالك في رمضان

نصائح مهمة لابد أتباعها للمحافظة على جمالك في رمضان

بعض النساء يهملن مظهرهن الخارجي خلال رمضان وتحديدا المتزوجات منهن بحجة الصيام والانشغال بالأعمال المنزلية، مما يثير غضب معظم الأزواج، إذا يرغب دائما كل زوج في رؤية زوجته جميلة ومتألقة في كل وقت.

فالصيام ليس له علاقة بإهمال المرأة لنفسها بل على عكس هي فرصة جيدا للحرص على العناية بنفسها، من خلال إتباع بعض النصائح وهي:

  • الحرص على تناول الفيتامينات وفقاً لاحتياج الجسم وهذا بالنسبة للسيدات التي يعانون من نقص الفيتامينات.
  • تناول كميات كثيرة من الماء بداية من المغرب حتى الفجر.
  • تقليل السكريات في الأطعمة.
  • ترطيب الوجه واليدين قبل النوم.
  • تغيير ملابس النوم بملابس بيت مريحة ومبهجة وعملية.
  • أخذ حمام دافئ مريح وسريع قبل الاستعداد لصلاة التراويح.
  • تعطري في المنزل وضعي مكياج خفيف.
  • عمل رياضة خفيفة قبل الإفطار أو التمشية بعد الإفطار.
  • الالتزام بروتين يومي محدد يجنبك التوتر الذي يؤثر على صحتك وجمال بشرتك.

 

 


الخبر | نصائح مهمة لابد أتباعها للمحافظة على جمالك في رمضان – يمكنك مشاهدة مصدر الخبر الاصلي من الرابط التالي
المصدر :عرب فور نيوز
– ويخلي موقع مكس توداي مسؤوليته الكاملة عن محتوي اي خبر وانما تقع المسؤولية على الناشر الاصلي للخبر.

عن admin

شاهد أيضاً

أحدث اسعار وجبات ماكدونالدز السعودية 2019

أحدث اسعار وجبات ماكدونالدز السعودية 2019 ، تعد وجبات ماكدونالدز  الشهيرة بـ “ماك” من أشهى …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *