الرئيسية / منوعات / تعرف على كيفية التخلص من تقلص العضلات

تعرف على كيفية التخلص من تقلص العضلات

يوجد الكثير من الأشخاص الذين يعانون من مشكلة تقلص العضلات وهذا نتيجة الجلوس بوضع معين لوقت طويل ولكن يوجد الكثير من الأطعمة التي يجهلها الأشخاص التي تساهم في علاج هذه المشكلة والتي من بينها البطاطا فتعتبر من أكثر الأطعمة التي تساهم في حل هذه المشكلة وهذا لأنها غنية بالبوتاسيوم.

يعتبر الموز من أكثر الفواكه التي تساهم في القضاء على هذه المشكلة وهذا لأنه يحتوي على كميات كبيرة من البوتاسيوم، كما أن تناول كوب من الحليب في اليوم يساهم في علاج هذه الأزمة وهذا لأنه غني بجميع المواد الغذائية المهمة  كالفيتامينات والمعادن، ويعتبر البطيخ والشمام من أكثر الأطعمة التي تعالج تقلص العضلات وهذا لاحتوائهم على كميات كبيرة من البوتاسيوم.


الخبر | تعرف على كيفية التخلص من تقلص العضلات – يمكنك مشاهدة مصدر الخبر الاصلي من الرابط التالي
المصدر :عرب فور نيوز
– ويخلي موقع مكس توداي مسؤوليته الكاملة عن محتوي اي خبر وانما تقع المسؤولية على الناشر الاصلي للخبر.

عن admin

شاهد أيضاً

أمازون تعمل على خدمة ألعاب سحابية لإطلاقها في 2020

أمازون عازمة على دخول منافسات خدمات الألعاب السحابية من خلال إطلاقها خدمة ألعاب سحابية جديدة …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *